Gía trị dinh dưỡng từ cần tây

Cần tây là một loại rau gia vị khá quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Ngoài việc sử dụng rau cần tây làm thức ăn để cung cấp nhiều chất xơ hơn. Thì người ta còn sử dụng cần tây để làm ra món nước ép bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và mang lại nhiều lợi ích khác tốt cho cơ thể.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g cần tây chứa gần 95% là nước cùng nhiều vitamin, protein và chất khoáng. Đặc biệt, trong cần tây chứa một lượng vitamin K rất cao. Trung bình trong khoảng 250g cần tây chứa đến 30% lượng vitamin K mà cơ thể cần mỗi ngày.

Bên cạnh đó, cần tây cũng chứa một lượng chất xơ rất dồi dào. Sẽ hỗ trợ cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng. Giúp ích cho quá trình đào thải độc tố, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu hạn chế sự thèm ăn.

Lợi ích bất ngờ từ nước ép cần tây

1. Giúp giảm cân hiệu quả

Nước ép cần tây, là một loại thức uống tuyệt vời mà bạn cần thêm vào thực đơn giảm cân của mình ngay. Theo đó, nước ép cần tây có hàm lượng calo thấp.  Quan trọng hơn là lượng calo này đến từ các chất dinh dưỡng và khoáng chất có trong cần tây rất tốt cho cơ thể chúng ta.

Đặc biệt, hàm lượng chất xơ cùng với nước dồi dào có trong cần tây. Sẽ mang lại cho bạn cảm giác no lâu. Hạn chế sự thèm ăn, vì thế sử dụng nước ép cần tây sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

2. Hỗ trợ chức năng gan

Theo các nghiên cứu, cho thấy rằng nước ép cần tây giúp giảm chất béo và các độc tố tích tự trong gan. Nhờ các chất dinh dưỡng trong cần tây giúp cải thiện chức năng gan. Bằng cách gia tăng sản xuất các enzyme giúp đào thải chất béo và các độc tố ra ngoài.

3. Giúp giảm viêm

Trong nước ép cần tây polyacetylene có tác dụng ức chế viêm. Giúp làm giảm đau khớp mãn tính, viêm khớp dạng thấp. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm giảm nhẹ các chứng rối loạn hô hấp như viêm phế quản, hen suyển. Với đặc tính làm dịu và thư giản nó còn giúp hệ thần kinh đực làm dịu và chữa lành.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

Với một lượng chất xơ dồi dào có trong cần tây, nước ép cần tây hỗ trợ tăng cường lưu thông trong ruột. Giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tự nhiên, nhẹ nhàng hơn. Đồng thời các enzyme có trong nước ép cần tây giúp tăng cường axit clohydric. Khiến thức ăn co trong dạ dày được tiêu hóa dễ dàng. Các sợi nhỏ trong cần tây chứa nhiều dưỡng chất kích thích hệ tiêu hóa. Tốt cho chứng táo bón, đầy hơi và lợi tiểu.

5. Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Nhờ hàm lượng magiê cũng như tinh dầu trong nước ép cần tây có tác dụng làm dịu thần kinh. Vì vậy, khi sử dụng nước ép cần tây giúp cơ thể được thư giản dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

6. Làm đẹp da và chống lão hóa

Nước ép cần tây cung cấp nước và chất dinh dưỡng cho làn da. Do có chứa hàm lượng lớn hydrat cùng các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C, K. Các dưỡng chất còn giúp tăng sinh lượng collagen đồng thời ngăn chặn việc thúc đầy quá trình lão hóa sớm. Đẩy lùi nếp nhăn và nhanh chóng khôi phục những tổn thương trên da gây ra do mụn

 

Nên uống nước ép cần tây sao cho đúng!

Nên uống nước ép cần tây vào khung giờ nào? Nước ép cần tây sẽ phát huy tối đa công dụng của chúng khi bụng của bạn đang rỗng. Tốt nhất là vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn. Tuy nhiên, nếu bạn quên hoặc bỏ lỡ thì có thể sử dụng sau bữa ăn sáng từ 1 đến 2 giờ.

Nên uống bao nhiêu nước ép cần tây? Mỗi ngày khoảng 500 ml nước ép cần tây là liều lượng cần thiết cho một cơ thể bình thường. Tuy nhiên nếu bạn là một nhân viên văn phòng hoặc là người bận rộn mỗi sáng không thể tự ép cho mình một ly nước ép cần tây thì có thể tham khảo liệu trình 15 ngày sử dụng nước ép cần tây của nhà Green Healthy Organic.Khi trải nghiệm liệu trình 15 ngày uống nước ép cần tây. Bạn sẽ được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn và hướng dẫn chế độ ăn khỏe tự nhiên trước khi vào liệu trình. Đồng thời, nước ép cần tây sẽ được giao tươi vào mỗi sáng. Để tiện lợi phục vụ cho bạn có một sức khỏe tốt. Tổng liệu trình gồm 30 chai, liên tục sử dụng trong vòng 15 ngày. Mỗi chai gồm 250ml nước ép cần tây tươi nguyên chất, không chất bảo quản, không thêm đường và nước.

Với sự tiện lợi và chất lượng từ sản phẩm nhà GHO. Chúng tôi tin rằng sẽ mang đến cho người sử dụng một trải nghiệm an toàn, hiệu quả và tốt nhất. Chúc cho mọi người, mọi gia đình có được một sức khỏe tốt và một cuộc sống an lành hạnh phúc.

GHO- DINH DƯỠNG XANH CHO TÂM LÀNH TRÍ KHỎE!