Thanh lọc, thải độc cơ thể là gì?

Thanh lọc, thải độc cơ thể hay còn gọi là Detox,  là một phương pháp giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Đặc biệt, nhiều chị em phụ nữ lựa chọn thanh lọc cơ thể nhằm giúp làm trẻ hoá làn da, giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Nhờ vào thanh lọc và thải độc theo định kì mà khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể ít bị nóng và các nội quan cũng hoạt động tốt hơn.

 

Tác nhân chính dẫn đến tích tụ độc tố:

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chất độc luôn tồn tại xung quanh chúng ta, khi cơ thể hoạt động lâu dần sẽ tích tụ lại gây nên những hậu quả khó lường ảnh hưởng đến sức khỏe

• Tích tụ từ môi trường sống: không khí bị ô nhiễm, tỉ lệ bụi mịn ngày càng tăng cao, khí thải từ các nhà máy, hóa chất…
• Tích tụ từ đồ ăn thức uống: thường xuyên ăn những thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, đạm.. thức ăn còn tồn đọng dư lượng thuốc hóa học, chất bảo quản, thực phẩm bẩn…
• Từ đời sống tinh thần: những áp lực kéo dài, cú sốc tâm lý, căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực…

Chính vì vậy khi thực hiện detox giúp chúng ta đã loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày, giúp tái tạo lại năng lượng sống. Trong thực tế, cơ thể chúng ta có cơ chế thải độc tự nhiên qua đường nước tiểu, tuyến mồ hôi… Tuy nhiên khi mà bạn đang sinh hoạt trong môi trường sống bị ô nhiễm và thường xuyên sử dụng thực phẩm không được kiểm nghiệm độ an toàn thì các cơ quan của cơ thể có thể sẽ bị quá tải và làm việc giảm hiệu quả. Vì vậy việc tìm ra những phương pháp detox phù hợp là vấn đề thật sự cần thiết để có thể duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống của bạn.

 

 

Khi nào nên thực hiện Detox?

Vậy khi nào thì chúng ta nên thực hiện thanh lọc, thải độc cho cơ thể là điều mà nhiều chị em quan tâm đến, hãy cùng Green Healthy Organic tìm hiểu nhé!!

Khi cơ thể có những dấu hiệu sau:

• Làn da có sự thay đổi tiêu cực

Khi cơ thể chứa nhiều độc tố mà chưa kịp thanh lọc thì làn da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi, nổi mụn mẫn ngứa… trông thiếu sức sống. Để cải thiện vấn đề này, bạn cần thanh lọc cơ thể loại bỏ các chất độc ngay từ bên trong

• Tăng cân đột ngột

Khi bạn vẫn đang kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả, vẫn tập luyện thể thao điều độ nhưng vẫn tăng cân một cách đột ngột và bất thường, thì lúc này rất có thể rằng cơ thể bạn đang quá tải độc tố, tác động xấu đến hormone, dẫn đến việc khó có thể giảm cân, lúc này bạn cần chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh hơn và thanh lọc cơ thể.

• Cơ thể liên tục mệt mỏi

Dù đã ngủ đủ giấc nhưng cơ thể bạn lại luôn trong trạng thái mệt mõi, uể oải mỗi khi thức dậy, thiếu năng lượng, thiếu tập trung dẫn đến tiến độ làm việc kém hiệu quả, vậy có nghĩa là lúc này bạn cần thanh lọc, giải độc ngay.

• Cơ thể có mùi khó chịu

Khi cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố thì có thể sản sinh ra những chất độc hại gây mùi khó chịu trên người. Dấu hiệu dễ nhận biết là mùi hôi từ miệng, mồ hôi hoặc nước tiểu đi kèm có mùi hôi kỳ lạ. bên cạnh đó bạn cảm thấy chương bụng trong thời gian dài, không có cảm giác đói thì bạn nên tìm ngay phương pháp thải độc cơ thể phù hợp với bản thân nhé

• Nóng trong người

Nếu xuất hiện cảm giác nóng bừng, vã mồ hôi, miệng loét, nổi mụn khắp cơ thể, thì có khả năng cơ thể bạn đang quá tải với độc tố tích tụ từ gan

• Đau nhứt xương khớp

Khi cơ thể tích tụ chất độc, chúng sẽ làm ảnh hưởng đến cá cơ bắp, nếu bạn gặp phải tình trạng chuột rút, co cơ thường xuyên, thì cơ thể bạn đang báo động rằng cần giản độc cơ thể ngay lập tức.

• Mỡ bụng dư thừa

Mỡ bụng có thể là dấu hiệu cầu cứu của gan. Bụng của bạn có thể sưng lên hoặc tích mỡ nếu gan bị sưng hoặc chức năng bị suy yếu. Lúc này, bạn nên bắt đầu tìm kiếm cho mình một liệu trình thanh lọc cơ thể phù hợp.

 

Note: Hãy chú ý đến cơ thể của bạn nhiều hơn để nhanh chóng phát hiện ra những vấn đề mà bạn gặp phải và tìm ra phương pháp Detox cơ thể phù hợp giúp sức khỏe ngày càng được thăng hạng tốt hơn.

 

Đón xem bài viết tiếp theo để biết thêm về các cách thanh lọc, thải độc cơ thể hiệu quả và an toàn nhé!