Chế độ dinh dưỡng, Kiến thức sức khỏe
Bí Quyết Thanh Lọc Đẹp Da Mùa Hè
Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, suy nhược. Nhiều trường hợp phải làm việc ngoài trời nắng liên tục còn dễ bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, nguy hiểm hơn là đột quỵ. Bên cạnh đó, nắng nóng cũng khiến cho làn da của chúng ta bị sạm nám, khô, sần.., tóc dễ bết, gãy rụng nhiều. Cơ thể bị nóng trong cũng là nguyên nhân xuất hiện mụn nhọt, nhiệt miệng, rôm sảy…
Cùng GHO tìm hiểu một số bí quyết giúp thanh lọc đẹp da, giải nhiệt cho cơ thể vào mùa hè tiết kiệm mà hiệu quả nhất qua bài viết này nhé!!
1. Chọn thức uống để thanh lọc đẹp da, đẹp dáng vào mùa hè
Trời nóng khiến cơ thể bốc hơi nhanh dẫn đến thiếu nước nên mọi người cảm thấy nhanh khát, nhất là lúc chơi thể thao hoặc lao động nặng nhọc. Các bác sĩ khuyên rằng không nên để cơ thể khát mới uống nước, mà phải bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể hoạt động và thanh lọc chất độc hại. Trung bình mỗi ngày cơ thể cần từ 1,5 đến 2 lít nước, khi thời tiết nóng bức thì cần bổ sung nước nhiều hơn.
Ngày nay, con người có xu hướng sử dụng những thực phẩm tự nhiên. Chế biến đơn giản để giữ lại trọn vẹn dưỡng chất của thực phẩm. Đặc biệt, nước ép từ rau, củ, quả là một trong những loại nước uống được ưa chuộng nhất trong mùa hè. Bởi nó không chỉ là loại thức uống thơm ngon mà còn mát lành. Hỗ trợ quá trình thanh lọc, đẹp da, đẹp dáng hiệu quả. Thường xuyên sử dụng nước ép rau củ quả còn giúp bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.
Chị Quỳnh, nhân viên văn phòng tại TP.HCM. Một nhân vật thường xuyên chia sẻ bí quyết thanh lọc cơ thể trên mạng xã hội cho biết rằng. Bí quyết giúp chị luôn tươi tắn, tràn đầy năng lượng và có một làn da khỏe là nhờ vào việc chăm chỉ uống nước ép rau, củ quả mỗi ngày.
“Quỳnh thường xuyên thay đổi khẩu vị nước ép hằng ngày, vào những mùa hè nắng nóng như thế này. Quỳnh chọn cho mình những loại rau, củ, quả có nhiều Vitamin C, A… nó giúp mình thanh lọc giải nhiệt hiệu quả lắm. Đặc biệt Quỳnh chọn cỏ lúa mì làm loại nước ép sử dụng thường xuyên nhất. Cỏ lúa mì rất hay luôn nha không chỉ giúp Quỳnh sạch hết mụn, mà còn giúp da mình căng mướt thích cực.” Chị Quỳnh chia sẻ.
Các bạn có thể tham khảo thêm về cỏ lúa mì tại đây
Ngoài sử dụng đồ ăn, thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả ra. Thì rèn luyện thể thao cũng là một cách giúp cơ thể đào thải các độc tố ra bên ngoài.
Tập thể dục giúp các cơ quan chịu trách nhiệm đào thải trong cơ thể như gan, thận… Hoạt động một cách tối ưu. Bạch huyết cũng sẽ lưu thông hiệu quả hơn và detox tốt hơn.
Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ toát nhiều mồ hôi. Điều này giúp da được làm sạch từ trong ra ngoài. Nhiều chất độc có thể được đào thải qua da bằng cách đổ mồ hôi đấy. Điều này cũng giúp cho da dẻ chúng ta trở nên săn chắc, mịn màng hơn.
Tập thể dục cũng giúp giảm mô mỡ dưới da, qua đó giúp detox toàn thân. Các chất độc hại tích tụ trong các mô mỡ của cơ thể nên khi mô mỡ giảm đi, các chất này được giải phóng và bị đào thải qua các cơ quan detox.
Tuy nhiên, khi tập thể dục vào mùa hè các bạn cần lưu ý điều chỉnh khung giờ hợp lý. Để tránh các tia UVA, UVB xâm nhập, làm tổn thương da và các tế bào. Tia tử ngoại còn có thể xuyên qua da và xương, gây tổn hại đến não, võng mạc, tốt nhất, khung giờ vận động thể thao ngoài trời là trước 8h sáng và sau 5h chiều.
2. Máy ép chậm trục ngang Lexen- giải pháp giúp cân bằng dinh dưỡng ngày hè
Nước ép rau, củ, quả thực sự mang lại hiệu quả tốt, có lợi cho sức khỏe con người. Khi vẫn giữ được tất cả vitamin, khoáng chất tự nhiên có trong rau củ quả qua quá trình ép lấy nước. Khi sử dụng máy ép nhanh, với vận tốc vòng quay lớn. Sẽ sinh ra nhiệt và làm mất đi các dưỡng chất tự nhiên. Và giải pháp hữu hiệu nhất giúp bảo toàn tối đa, các chất dinh dưỡng của nước ép đó là sử dụng máy ép chậm.
Máy ép chậm trục ngang Lexen là sản phẩm đạt chất lượng FDA của Mỹ. Đồng thời là sản phẩm đứng Top đầu các thương hiệu máy ép chậm trên thị trường. Được đông đảo khách hàng tin tưởng và chọn lựa làm bạn đồng hành trong gian bếp bởi nhiều ưu điểm vượt trội.
Máy ép chậm trục ngang Lexen được nghiên cứu và sản xuất dựa theo các tiêu chí chọn lựa của khách hàng. Sản phẩm với thiết kế hiện đại có khả năng ép kiệt bã các loại rau củ cứng mà không gây kẹt máy. Ứng dụng công nghệ ép chậm thông minh. Cho ra thành phẩm nước ép trong, không bị oxy hóa. Không lắng cặn, không tách lớp, giữ trọn vitamin trong rau quả .
Đây chính là loại máy phù hợp nhất để vừa có những ly nước ép thanh lọc đẹp da, đẹp dáng, giải nhiệt ngày hè. Vừa có một sức khỏe tốt nhờ vào việc giữ trọn vitamin và khoáng chất của rau quả.
Tham khảo máy ép chậm trục ngang Lexen tại đây
Hãy đến với GHO để được tư vấn và khỏe đẹp hơn với “Dinh dưỡng xanh cho tâm lành trí khỏe”
—————————————
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 25A Đường 30, P. Linh Đông, TP. Thủ Đức, TP.HCM
Hotline: 0918.39.79.23 – 0385 026 269
Email: mayeplexen@gmail.com
Website: https://Lexen.vn/
Phân phối bởi: Công Ty Thiên Niên Kỷ
