Các vấn đề liên quan đến sức khỏe đều nhận được sự quan tâm của nhiều người. Trong đó, tham khảo cách thức giữ gìn sức khỏe là điều quan trọng. Một trong những phương pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe hay nhan sắc chính là uống nước ép. Bài viết sau sẽ chia sẻ một số công dụng nước ép mãng cầu xiêm để mọi người tham khảo và chọn sử dụng.
Mãng cầu xiêm là gì?
Nhiều người vẫn chưa biết rõ mãng cầu xiêm là gì. Đây là một loại trái cây có nguồn gốc bắt nguồn từ Trung và Nam Mỹ. Tuy nhiên đã bắt đầu được trồng rất nhiều ở các vùng Đông Nam Á như Thái Lan, Việt Nam,… Đặc biệt ở miền Nam Việt Nam rất ưa chuộng loại trái này.
Tùy theo điều kiện của từng loại đất đai cũng như phương pháp nuôi trồng mà chiều cao của cây mãng cầu xiêm có thể khác nhau nhưng trung bình khoảng 5 – 6 mét. Trái mãng cầu xiêm khá to với gai nhỏ ở lớp vỏ. Phần thịt ở bên trong của mãng cầu xiêm có màu trắng rất ngon ngọt và mọng nước. Hạt mãng cầu xiêm có màu nâu sẫm. Mãng cầu xiêm lúc chín sẽ có màu xanh nhạt hoặc màu vàng xanh, có vị chua ngọt và dai dai.
Công dụng của nước ép mãng cầu xiêm
Với những thành phần dưỡng chất của mình, nhiều người nghiên cứu được rằng khi mang mãng cầu xiêm đi ép lấy nước sẽ không làm mất đi những dưỡng chất ấy. Loại nước ép này mang lại cho chúng ta rất nhiều công dụng quan trọng, hữu ích.
Xem thêm : Chế độ ăn thực dưỡng là gì?
Bổ sung năng lượng cho cơ thể
Trong mãng cầu xiêm có một lượng đường Fructose nhất định. Do đó khi chúng ta uống nước ép mãng cầu xiêm sẽ bổ sung lượng đường này cho cơ thể. Nhờ đó đã cung cấp cho cơ thể mình một nguồn năng lượng lớn. Bạn có thể nhận được nguồn năng lượng này và hoạt động một cách tốt, mạnh mẽ hơn.
Giúp cải thiện hệ tiêu hoá
Đây có lẽ là công dụng phổ biến và hữu ích nhất của nước ép mãng cầu xiêm. Thành phần của mãng cầu xiêm có nhiều chất xơ. Từ đó đã kích thích hoạt động của hệ tiêu hoá được cải thiện và tốt hơn. Không những thế, nước ép mãng cầu xiêm còn cung cấp những lợi khuẩn cho đường ruột của con người. Nếu mọi người kiên trì sử dụng nước ép mãng cầu xiêm đều đặn thì sẽ thấy được những triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi,… sẽ hạn chế hơn trước rất nhiều.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Với những ai đang có mong muốn giảm cân thì nên kiên trì sử dụng nước ép mãng cầu xiêm. Nước ép mãng cầu xiêm có thành phần chất xơ và các loại vitamin đặc biệt là vitamin C. Những thành phần này rất có lợi trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, tiêu hoá nhanh lượng chất đạm, chất béo dư thừa. Bên cạnh đó, mọi người có thể thấy khi uống nước ép mãng cầu xiêm sẽ mang lại cảm giác no lâu cho chúng ta, cảm giác thèm ăn hay nhanh đói bụng cũng không còn nhiều như trước nữa. Như thế mọi người có thể chủ động hạn chế đồ ăn một cách nhanh chóng.
Có lợi cho răng và xương khớp
Như chúng ta đã biết thì trong trái mãng cầu xiêm có chứa nhiều lượng Canxi và Photpho. Và đây là hai chất vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển, phục hồi về răng và xương khớp con người. Nếu mọi người sử dụng nước ép mãng cầu xiêm có thể giúp cải thiện tình trạng răng và xương khớp một cách nhanh chóng. Răng sẽ trở nên chắc khoẻ hơn và xương khớp con người cũng không còn quá đau cứng nữa. Tuy nhiên chúng ta cũng không nên lạm dụng và sử dụng không đúng liều lượng sẽ gây ra nhiều điều phản tác dụng.
Xem thêm : Nước ép bí đao có tác dụng gì?
Tổng kết
Công dụng nước ép mãng cầu xiêm bên cạnh những điều kể trên còn có tăng cường hệ miễn dịch, có lợi cho những người bị thiếu máu,… Nếu mọi người kiên trì ép nước uống đều đặn và đúng liều lượng thì chắc chắn sẽ nhận được những kết quả vô cùng tốt. Nước ép mãng cầu xiêm cũng có vị rất lạ và dễ uống. Nếu mọi người muốn có thể kết hợp cùng mật ong hoặc cho thêm một chút muối hoặc đường giúp hương vị đậm đà hơn.
