Dinh dưỡng của nước ép cà chua cực khủng, bạn có biết?

Bạn có biết chỉ cần uống 240ml nước ép cà chua là đã đáp ứng đủ 22% nhu cầu vitamin A và lượng vitamin C cần thiết của cơ thể mỗi ngày? Con số ấn tượng này được nhiều nghiên cứu chứng minh. Đó là lý do các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên dùng cà chua thành thói quen. Dinh dưỡng của nước ép cà chua vô cùng giá trị, để khám phá chi tiết mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng của nước ép cà chua nhiều như thế nào?

Nước ép cà chua là một trong những loại nước trái cây giàu dinh dưỡng bậc nhất được nhiều chị em yêu thích. Thêm những con số ấn tượng về giá trị của 240 ml nước cà chua như sau:

– Nguồn Vitamin A dồi dào chiếm 22% giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

– Nguồn Vitamin C phong phú chiếm 74% giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

– Nguồn Vitamin B6 giàu có chiếm 13% giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

– Nguồn Vitamin B3 hay Niacin chiếm 8% giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

– Nguồn Vitamin B9 chiếm 12% giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

Chưa hết, dinh dưỡng của nước ép cà chua còn đến từ hàm lượng chất xơ cao (2gram), vitamin K, vitamin B1, Calo, Protein, magie, mangan, kẽm, đồng và Lycopene – chất chống oxi hoá hoà tan trong chất béo.

Cà chua phổ biến trong các món ăn hằng ngày không chỉ là nước ép mà còn với các món nấu chín, tái, nướng, lẩu. Nhiều thương hiệu mỹ phẩm cũng đưa loại trái cây này vào sản phẩm dưỡng da của mình, và không hiếm khi bạn thấy phái đẹp dùng những lát cà chua mỏng để đắp mặt nạ.

Công dụng của nước ép cà chua

Giảm nguy cơ bệnh tim mạch đáng kể

Nước ép cà chua giúp ngăn ngừa hàm lượng cholesterol trong cơ thể nhờ giàu chất xơ, phá vỡ LDL và chất béo xấu. Thêm vào đó, hoạt chất Niacin, Vitamin B3 cũng góp phần làm ổn định lượng cholesterol, giảm xơ vữa động mạch. 

Nhiều thống kê cho thấy chỉ cần bổ sung 25mg Lycopene trong cà chua mỗi ngày sẽ làm giảm lượng LDL xuống khoảng 10%, một điều cực kỳ tốt cho cơ thể. Theo đó huyết áp cũng giảm đáng kể, cân bằng huyết áp với những bệnh nhân bị bệnh huyết áp cao, tiểu đường.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Dĩ nhiên với số lượng vitamin và dưỡng chất khủng như thế, cơ thể bạn sẽ như được tái sinh, tràn trề sức sống ngay sau khi bổ sung một ly nước ép. Uống nước ép một thời gian dài, các gốc tự do được loại bỏ, làn da tươi trẻ, căng sáng hơn so với thông thường. Do vậy thay vì uống cà phê, trà đá buổi sáng, bạn hãy nỗ lực chuẩn bị một cốc nước ép cà chua để chăm sóc cơ thể và nhan sắc nhé!

Nước ép cà chua phòng bệnh ung thư

Ung thư tuyến tiền liệt sẽ suy giảm đáng kể nhờ hàm lượng lycopen trong cà chua, bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương từ gốc tự do. 

Ngoài ra, dinh dưỡng của nước ép cà chua còn giúp giảm cân, thải độc, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ giảm cân cho chị em phụ nữ. 

Hãy tập thói quen uống một cốc nước ép mỗi ngày.

Khám phá máy ép chậm Lexen bảo toàn vẹn nguyên dinh dưỡng của nước ép cà chua

Những lợi ích tuyệt vời của nước ép cà chua chỉ xảy ra trong trường hợp lý tưởng không hao hụt bất kỳ giá trị nào của cà chua khi biến thành nước, hoặc bạn phải nhân tỷ lệ phù hợp để bù đắp cho sự thiếu hụt dưỡng chất so với công thức thông thường.

Cách làm hiện nay dường như dùng máy xay, máy ép hay đun sôi, luộc chín không chắc chắn kết quả lượng dưỡng chất vẹn nguyên. Tuy nhiên hiện nay có một loại máy ép giúp bạn giữ lại hàm lượng dinh dưỡng cao nhất. Đó là máy ép chậm cỏ lúa mì bằng điện chính hãng Lexen nhập khẩu Mỹ.

Đây là máy ép cao cấp, hiệu quả ưu việt, vượt trội, đã được cục FDA Hoa Kỳ chứng nhận chất lượng, đảm bảo dinh dưỡng tối đa. Máy được thiết kế cực kỳ thông minh, không có miếng chặn phía trong, hạn chế sinh nhiệt tối thiểu, quá trình sử dụng không bị tắc và việc vệ sinh nhanh chóng, chỉ trong 30 giây ngắn ngủi. 

Sản phẩm được yêu thích và sử dụng nhiều nhất tại Mỹ, nhập khẩu độc quyền tại GHO – Green Healthy Organic. Liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua số điện thoại 038 431 4490 để được tư vấn trực tiếp.

Tổng kết

Hiếm có loại nước uống cũng như trái cây nào giàu giá trị như cà chua. Dinh dưỡng của nước ép cà chua sẽ khiến cơ thể, làn da bạn thêm tươi tắn, dồi dào năng lượng và khỏe mạnh. Đừng quên bạn có thể tận hưởng trọn vẹn nguồn dưỡng chất dồi dào ấy với  máy ép chậm Lexen cao cấp. Hãy bắt đầu từ hôm nay!

>>> Xem thêm: Mua cỏ lúa mì tươi, hạt giống ở đâu chất lượng tốt?