Chế độ dinh dưỡng, Kiến thức sức khỏe, Tin tức
Gợi ý 5 món sinh tố lành mạnh cho ngày mới
Bạn có biết rằng uống sinh tố vào buổi sáng là một cách tuyệt vời để bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể không? Sinh tố không chỉ ngon mà còn dễ làm và nhanh chóng. Hôm nay, #OThuỷHealthy xin gợi ý cho bạn 5 loại sinh tố sáng bổ dưỡng mà bạn có thể thử ngay tại nhà:
- Sinh tố chuối sữa chua: Bạn chỉ cần xay nhuyễn chuối, sữa chua, sữa, mật ong và đá viên. Sinh tố này có vị ngọt dịu và giàu protein, giúp bạn no lâu và hỗ trợ tiêu hóa.
- Sinh tố xoài dứa: Bạn hãy xay xoài, dứa, nước cam, nước chanh và đá viên. Sinh tố này có màu vàng rực rỡ và vị ngọt thanh, cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa.
- Sinh tố rau má dưa hấu: Bạn cần rau má, dưa hấu, nước cốt dừa, mật ong và đá viên. Sinh tố này có màu xanh lá cây và vị ngọt tự nhiên, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan.
- Sinh tố bơ cà rốt: Bạn hãy xay bơ, cà rốt, sữa chua, sữa, quế và đá viên. Sinh tố này có vị béo ngậy và giàu vitamin A, giúp bạn tăng cường thị lực và làm đẹp da.
- Sinh tố ổi kiwi: Bạn chỉ cần xay ổi, kiwi, nước chanh, mật ong và đá viên. Sinh tố này có vị chua nhẹ và giàu vitamin C, giúp bạn tăng cường sức đề kháng và chống viêm.
Bạn đã thử loại sinh tố nào chưa? Hãy để lại bình luận và chia sẻ kinh nghiệm của bạn nhé! Đừng quên theo dõi trang #OThuỷHealthy để cập nhật thêm nhiều công thức sinh tố ngon khác!
#sinhtoboduong #sinhtongon #OThuỷHealthy #healthy #healthyfoods
