Chế độ dinh dưỡng, Kiến thức sức khỏe
Chữa Lành Cơ Thể Với Nước Ép Xanh
Nếu bạn đang đọc một công thức nước ép xanh để chữa lành mọi bệnh tật, xin chúc mừng! Một công thức nước ép xanh vừa cứu mạng bạn. Nước ép xanh là một cách đơn giản để có được tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường.
Nhiều người nghĩ rằng họ không đủ tiền mua thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Nếu bạn sử dụng mỗi ngày một ly nước ép rau xanh, thì sẽ rẻ hơn so với việc mua một thứ gì đó đắt đỏ, mà hiệu quả mang lại thật sự đáng kinh ngạc. Hôm nay hãy cùng GHO tìm hiểu xem nước ép xanh có thật sự chữa lành cơ thể hay không nhé!!
Nước ép xanh là gì?
Nước ép xanh là loại nước uống được ép từ các loại rau xanh như: cỏ lúa mì, cần tây, cải kale, rau mùi…
Các loại rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật. Rất cần thiết để tối đa hóa giá trị dinh dưỡng của nước ép xanh của bạn. Chúng cũng giàu chất diệp lục, hợp chất tạo nên màu “xanh” trong nước ép xanh. Chất diệp lục không chỉ mang lại màu sắc cho rau xanh. Mà còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Có thể giúp hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể bạn. Rau có màu xanh càng đậm thì càng chứa nhiều chất diệp lục.
Lợi ích mà nước ép xanh mang lại cho cơ thể
Theo bác sĩ y học người Mỹ Manisha Mittal, MD cho rằng nước ép rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất phytochemical đậm đặc. Và vì chúng đã ở dạng lỏng (thay vì ở dạng toàn bộ thực phẩm). Nên những chất dinh dưỡng có lợi đó thường dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn. Bất kỳ tín đồ nào của nước ép cần tây đều biết rằng phải mất cả bó cần tây để tạo ra khoảng 16 ounce (470 ml). Và uống 16 ounce nước ép cần tây thì dễ, nhưng ăn 1 bó cần tây thì không nhiều người ăn được.
Cần tây có tác dụng chống viêm do sự hiện diện của các chất phytochemical như axit phenolic và flavonoid… Do đó, cần tây có thể tốt cho người bệnh tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng đường huyết. Cần tây cũng có nhiều chất chống oxy hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh do tích tụ gốc tự do.
Hệ thống miễn dịch của chúng ta giống như động cơ của ô tô – bạn sẽ nhận được những gì bạn đưa vào. Nếu bạn không bổ sung chất dinh dưỡng thường xuyên. Mọi thứ sẽ bắt đầu ngừng hoạt động và hỏng hóc. Ví dụ, sự thiếu hụt kẽm và vitamin C sẽ khiến bạn ngày càng dễ mắc bệnh.
Các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cải xoăn và rau bina là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin C hòa tan trong nước tuyệt vời để dễ hấp thụ.
Đặc biệt, vitamin C rất quan trọng để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Đồng thời đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Một ly nước ép xanh thường xuyên là cách hoàn hảo để bổ sung mọi thứ mà hệ thống miễn dịch của bạn cần để giữ cho bạn khỏe mạnh
Nước ép rau xanh được xem là “anh hùng” của sức khỏe đường ruột. Chuyên gia dinh dưỡng chức năng Luciana Godoi cho biết: “Nước trái cây xanh có thể cung cấp các chất dinh dưỡng thực vật thiết yếu. Như flavonoid và chất chống oxy hóa. Để hỗ trợ sự đa dạng của vi sinh vật và sức khỏe đường
Nước ép xanh cũng chứa prebiotic , hay còn gọi là chất xơ nuôi vi khuẩn tốt trong ruột của bạn. Đóng vai trò là thức ăn và hỗ trợ trong sự phát triển của các loại vi khuẩn có lợi sống trong đường tiêu hóa của bạn.
Uống prebiotic thường xuyên có liên quan đến nhiều lợi ích. Bao gồm giảm táo bón, duy trì cân nặng và cải thiện chức năng miễn dịch.
Cho dù chúng ta có ý thức về sức khỏe hay cẩn thận đến đâu. Cơ thể chúng ta vẫn bị vắt kiệt hàng ngày do tiếp xúc với chất độc. Bạn không thể thoát khỏi nó – chúng ta tiếp xúc với chất độc trong không khí mà chúng ta hít thở. Như GHO đã đề cập, các gốc tự do dẫn đến các bệnh khác nhau. Và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Nước ép rau xanh không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chống lại các gốc tự do này. Mà còn hỗ trợ gan bài tiết các chất độc có hại làm căng các cơ quan của bạn.
Cỏ lúa mì được mệnh danh là siêu thực phẩm. Trong cỏ lúa mì có hàm lượng vitamin, chất xơ, khoáng chất và chất diệp lục cao. Trong đồ uống xanh chất lượng cao có thể cải thiện quá trình giải độc gan giai đoạn II, vì vậy cơ thể bạn sẽ đào thải độc tố nhanh chóng
Nên sử dụng nước ép rau xanh như thế nào để hiệu quả
Lựa chọn thời điểm phù hợp để uống nước ép rau xanh là điều rất cần thiết. Uống vào mỗi thời điểm sẽ đem lại những tác dụng khác nhau cho cơ thể.
Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời nhất để uống nước ép rau xanh. Bởi các dưỡng chất có trong nước ép rau sẽ giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng. Và tập trung làm việc, học tập một cách hiệu quả.
Nếu bạn muốn giảm cân hãy uống 1 ly nước ép rau xanh trước bữa ăn trưa 30’. Sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, muốn ăn ít hơn. Mà cơ thể vẫn được cung cấp đủ các dưỡng chất.
Lựa chọn các sản phẩm đóng hộp thay thế cho những ly nước ép rau củ tươi đang là thói quen của nhiều người bận rộn. Tuy nhiên những sản phẩm nước ép đóng hộp thường không tốt cho sức khỏe.
Bởi các sản phẩm này thường có hạn sử dụng từ 6 tháng -1 năm. Nhưng để giữ cho sản phẩm có mùi vị giống rau củ tươi các nhà sản xuất thường cho thêm các chất tạo màu, tạo mùi và đường giúp người dùng dễ uống và cảm nhận được hương vị thật hơn.
Cách tốt nhất là bạn nên tự tay làm cho bản thân và gia đình những ly nước ép tươi ngon. Vừa lựa chọn được nguyên liệu sạch sẽ, vừa đảm bảo nguyên chất. Hoặc bạn có thể lựa chọn nước ép rau xanh giao tươi mỗi ngày tại GHO. Chúng tôi luôn chắc chắn rằng nguyên liệu đầu vào là nguồn thực phẩm hữu cơ, tốt cho sức khỏe. Nước ép tươi không thêm bất kì chất phụ gia hay chất bảo quản nào, nguyên chất 100%.
Đặt hàng nhanh tại đây: https://mayepcoluamilexen.com/san-pham-2/
Hãy đến với GHO để được tư vấn và khỏe đẹp hơn với “Dinh dưỡng xanh cho tâm lành trí khỏe”
—————————————
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 25A Đường 30, P. Linh Đông, TP. Thủ Đức, TP.HCM
Hotline: 0918.39.79.23 – 0385 026 269
Email: mayeplexen@gmail.com
Website: https://Lexen.vn/
Phân phối bởi: Công Ty Thiên Niên Kỷ
