Chế độ dinh dưỡng

Nhóm Thực Phẩm Bổ Phổi Hậu Covid-19

Phổi là cơ quan quan trọng, chịu trách nhiệm về hô hấp và giúp các tế bào duy trì hoạt động sống. Tuy nhiên cơ quan này phải tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân từ môi trường bên ngoài nên dễ bị nhiễm vi khuẩn, virus… Trong khi [...]

Máy Ép Chậm Trục Ngang Tốt Nhất 2023

Chắc hẵn máy ép chậm trục ngang là tên gọi không còn xa lạ gì với các chị em nội trợ. Để đáp ứng xu hướng “sống xanh-khỏe mạnh” trên khắp thế giới. Và điều cần thiết để cân bằng vóc dáng-sức khỏe-dinh dưỡng đó chính là hấp thụ vitamin [...]

Nước Ép Rau Xanh Hỗ Trợ Và Ngăn Ngừa Tiểu Đường

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa glucose do thiếu hụt hoặc rối loạn hormone chuyển hóa insulin. Glucose không được chuyển hóa tích tụ lâu trong máu gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe như: gây rối loạn chuyển hóa lipid, protein, carbohydrate, [...]

Lí Do Nên Bổ Sung Cỏ Lúa Mì Vào Thực Đơn Hằng Ngày

Một thực đơn cân bằng và giàu chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể chúng ta duy trì lối sống lành mạnh. Ngoài 6 chất dinh dưỡng thiết yếu như: Vitamin, khoáng chất, protein, chất béo, nước và carbohydrate. Thì cỏ lúa mì cũng là loại [...]

Uống Gì Để Sạch Mỡ Máu

1. Mỡ máu là gì? Dấu hiệu nhận biết máu nhiễm mỡ Mỡ máu là một căn bệnh do rối loạn chuyển hóa lipid trong máu. Nói cách khác, khi tỷ lệ mỡ trong máu cao hơn mức cho phép được thể hiện qua các chỉ số xét nghiệm triglycerid, [...]

Độ tuổi 50 và phương pháp ăn uống hợp lý

Giai đoạn trung niên là cột mốc của sự chuyển giao sức khỏe. Ở độ tuổi này quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể bắt đầu tăng tốc và biểu hiện rõ nét qua những triệu chứng suy giảm sức khỏe rõ rệt như: đau nhức cơ xương [...]

Eatclean: Cách Ăn Uống Lành Mạnh Cải Thiện Sức Khỏe

1. Chế độ ăn eatclean là gì? “Eatclean” là mô hình dinh dưỡng được rất nhiều người quan tâm đến. Đây là một phương thức ăn uống lành mạnh, bao gồm việc ăn thực phẩm sạch, tươi, không qua chế biến hoặc chế biến ít, đồng thời không sử dụng [...]

Làm Thế Nào Để Bảo Vệ Lá Gan Của Bạn?

Theo thống kê từ tổ chức y tế thế giới (WHO) các bệnh về gan là một trong nhưng nguyên nhân gây tử vong cao nhất thế giới. Riêng Việt Nam, mỗi năm có hơn 100.000 ca tử vong do viêm gan, về xơ gan và ung thư gan trung [...]

Diệp lục là gì? Những lợi ích từ chất diệp lục

1. Diệp lục là chất gì? Diệp lục ( Chlorophyll) là sắc tố quang tổng hợp màu xanh lá cây có ở thực vật, tảo, vi khuẩn lam. Từ “diệp” là lá, “lục” là xanh,  do đó chất diệp lục có nghĩa  là “lá xanh”. Đây là một chất có [...]

Dưỡng tóc với nước ép, Bạn đã thử chưa?

Có nhiều cách dưỡng giúp tóc nhanh dài, dày và suôn mượt như thuốc bôi, thuốc uống, dàu dưỡng… tuy nhiên không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả cao mà an toàn. Hôm nay, GHO mách bạn cách giúp tóc chắc khỏe, dài, dày mà lại vừa tốt [...]