Bệnh gout là một trong những căn bệnh rất phổ biến hiện nay. Đây là một loại bệnh rối loạn chuyển hoá. Những triệu chứng của căn bệnh này kéo dài và vẫn chưa có được giải pháp xử lý triệt để. Tuy nhiên với những liều thuốc được bác sĩ kê kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu những loại nước ép tốt cho người bị bệnh gout mà bạn có thể tham khảo.
Nước ép thơm/dứa
Bệnh gout xuất hiện do sự tăng cao lượng acid uric trong máu. Những ai bị bệnh gout sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt và làm việc của mình. Triệu chứng của căn bệnh này xuất hiện dai dẳng và khiến bạn không thoải mái. Tuy nhiên hiện nay vẫn chưa có được phương pháp nào điều trị thành công hoàn toàn bệnh gout. Chúng ta cần uống thuốc đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh theo căn dặn cũng là một yếu tố giúp bạn thành công điều trị bệnh.
Các loại nước ép sẽ đóng vai trò lớn trong chế độ ăn của bạn. Với những ai bị bệnh gout nên chọn uống nước ép thơm/dứa. Nếu bạn chưa biết thì trong quả thơm/dứa có chứa một lượng Bromelin. Thành phần này sẽ giúp bạn làm dịu, nhẹ đi cơn đau do bệnh gout gây ra. Hãy nhớ chọn những trái dứa chín mới có lượng Bromelin đủ để cung cấp cho cơ thể. Không những thế, Bromelin còn thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch, hệ tiêu hoá, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.
Xem thêm : Cách bổ sung nước cho người chạy bộ
Trong nước ép dứa còn có vitamin C. Loại vitamin này sẽ giúp bạn cân bằng được nồng độ acid uric trong máu. Vitamin C cũng giúp nâng cao sức khỏe, hồi phục sức lực của người bệnh rất nhiều. Đặc biệt, khi mọi người ép nước uống thì những thành phần chất hữu cơ có trong quả dứa sẽ không bị hao hụt.
Mỗi ngày chúng ta chỉ cần chuẩn bị một trái dứa nhỏ. Sau đó gọt vỏ, rửa sạch và nước lọc rồi dùng máy ép để ép nước. Nếu bạn cảm thấy khó uống thì có thể cho thêm một chút mật ong cho đậm vị.
Nước ép cherry
Theo nghiên cứu cho thấy rằng trong quả cherry có chứa một lượng chất anthocyanins. Chất này thường được biết đến với khả năng chống oxy hóa cao. Không những thế, chúng còn có khả năng phá vỡ liên kết của các tinh thể muối acid uric đang hình thành trong máu người – nguyên nhân gây ra bệnh gout. Không chỉ phá huỷ, thành phần hữu cơ trong quả cherry còn góp phần đào thải loại chất gây nên bệnh gout này ra ngoài. Ngoài ra, trong quả cherry còn chứa một lượng Kali sẽ giúp kìm hãm sự gia tăng của acid uric.
Khi ép nước cherry sẽ giúp chúng ta hấp thụ chúng một cách nhanh chóng hơn. Mỗi lần như thế cần có 10 quả cherry. Nước ép quả anh đào này có màu sắc rất đẹp và hương vị cũng rất thơm ngon, dễ uống.
Nước ép chanh
Nước ép chanh kết hợp với một chút mật ong là thực đơn hoàn hảo cho những ai đang mắc bệnh gout. Trong thành phần của nước chanh không có hoặc rất ít các loại chất béo và protein. Tuy nhiên loại quả này lại có chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Đây là những thành phần cần cung cấp để hỗ trợ cho sức khoẻ của những bệnh nhân gout.
Xem thêm : Nước ép tốt cho người trào ngược dạ dày
Nếu uống nước chanh cốt sẽ đắng và chua khó uống thì bạn có thể kết hợp chúng với mật ong. Lượng mật ong vừa đủ sẽ giúp bạn chống viêm vết thương và kháng khuẩn vô cùng hiệu quả.
Chanh hiện nay khá dễ mua và giá thành rẻ. Cho nên chúng ta có thể thực hiện kế hoạch uống chanh mật ong mỗi ngày dễ dàng hơn. Nếu bạn kiên trì và chăm chỉ uống đều đặn chắc chắn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Tổng kết
Những loại nước ép tốt cho người bị bệnh gout cần được thêm vào thực đơn của họ ngay. Mỗi ngày chúng ta phải bổ sung các dưỡng chất cần thiết của các loại nước ép này. Khi ép nước thì dưỡng chất trong quả sẽ không bị mất đi nên bạn không cần phải lo lắng. Hãy kiên trì và thực hiện đều đặn để mang lại hiệu quả cai nhất!
